タバコのやめ方‐禁煙生活のススメ‐

禁煙を始めてあと一週間で４ヶ月経過します。

禁煙を始めてあと一週間ほどで４ヶ月が経過することになります。

あっという間といえばあっという間でしたし、ここまで長かったといえばそうかもしれないという、何ともいえないビミョーな状態です。

それで、今ぶっちゃけタバコを吸いたいかどうかといえば、別に吸いたいとは思わないけれど、いつでも吸えますよという感じです。

自分でもよく分からないのですが、

例えば前の車がタバコを吸っていたらそんなもの吸わなければ良いのにって思っちゃいます。本屋の前の灰皿の前でぷかぷかと吸っていたスモーカーを見て、そんなもの吸わなければ良いのにって思っちゃいました。

かといって、タバコの匂いに嫌悪感を感じるのかといえば決してそんなことはなく、むしろ嫌いではありません。

さすがに

もうすぐ４ヶ月が経過しようとしていますので、何が何でもタバコを吸いたいという気持ちはないですが、これからも絶対禁煙を続けるぞ！！という強い気持ちもありません。

これまでこういったスタンスで来ましたし、恐らく今後もこのスタンスは変わらないと思います。

じゃないと、

万が一タバコを吸ってしまったとき自分を責めてしまいそうなんですよ。

自分に甘いのかな？

私の経験上、タバコを吸うことによる身体的ダメージは計り知れないものがあります。

まず歯が黄ばみます。そして歯の裏にはこれでもかというぐらいの
ヤニがこびりつきます。

それだけであれば、歯医者さんに行けば綺麗にヤニを
とってくれるのでさほど問題ないかもしれません。

それよりもいけないのは

歯茎が溶けるということです。

歯茎が下がり特に下の前歯はどんどん無くなっていきます。

更にタバコを吸うことのデメリットとして私が経験したものは
抜け毛が止またないということです。

薄毛になりたくなかったら、禿げたくなければタバコを止めましょう。

もう一つ肌が汚くなります。

これについては特に女性に顕著に現れます。

タバコを吸ってる人と吸ってない人の肌のキメの細かさの
違いは一目瞭然ですよ。

この人年齢の割りに肌がちょっと・・・
という人はほぼタバコを吸ってます。

というわけで

タバコを吸っても何の役にもたちません＾＾；